こんな人にオススメ！
- 食べることを我慢したくない！
- 短期的にがっつり体を変えたい！
ムリしない食事指導だから続く！
パーソナルジムに通う時に、食事制限が心配という方もいますよね。
24/7ワークアウトの食事指導は、プチ断食のような極端な食事制限をするのではなく、3度の食事をしっかり食べる指導をしています。
無理をさせない24/7オリジナルメソッドは、必要な栄養素をバランス良く摂取することで、体に過度な負担をかけさせません。
また、ムリをしないため、プログラム終了後のリバウンドも防ぐことが出来ます。
頼れるプロのトレーナー
24/7ワークアウトは全国どの店舗であっても、トレーナーのレベル・クオリティの高さに絶対の自信を持っており、顧客からも高い評価を得ています。
その秘訣は、独自に実施をしている栄養等の知識に関する筆記試験やトレーニング指導の実技研修を定期的に行っていることです。
トレーナーとしての知識・指導力はもちろん、接客・サービス面においても高いレベルを維持しています。
業界大手！でも低価格！
24/7ワークアウトは、あのRIZAPに次ぐ、業界大手でありながら234,000円という低価格でサービスを提供しています。
もし、迷いすぎてどこに行っていいかわからなくなってしまった方は、24/7ワークアウトに行っておけば、まず間違いはないでしょう。
こんな人にオススメ！
- 実績あるトレーナーに指導してほしい
- 食べながら痩せたい
ライフスタイルに合わせた食事
PRECIOUSではお客様のライフスタイルや好み、目標に合わせて様々な方法を提案します。
ケロジェニック・カロリーコントロール・糖質制限など最も継続できる方法で減量を目指します。
辛い食事制限はリバウンドの原因となりますが、このジムの食事制限は苦しいだけの減量ではありません。
ダイエットに最適な食生活を学べるので、一生理想の体型を維持できる知識になるでしょう
国家資格を保有するトレーナーが在籍
トレーニング内容、トレーナーのサポートに納得できないと、ストレスになりますよね。
Rpreciousでは、お客様の骨格・関節の可動領域・癖などに合わせて完全オーダーメイドのプログラムを組みます。
どこに効いている分からない、何のトレーニングなのかといった不安を国家資格を有する経験豊富なトレーナーが解消してくれます。自分にぴったりのトレーニング方法が分かるのはうれしいですね。
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地域最安値の女性専用パーソナルジム Rprecious（リプレシャス）
こんな人にオススメ！
- 質の高いプログラムを受けたい
- 分割払いでジム料金を払いたい
専門家が集結の独自メソッド！
RIZAPのトレーニングメソッドは、運動や美容の各専門家が集結し、プロアスリートも使用している先端技術を用いた独自のメソッドです。
担当のトレーナーが、クライアント一人一人の骨格や体質、目標に合わせてトレーニングメニューを組み立てくれます。
ひとつひとつのフォーム・ウエイト・回数・セット数・休憩時間を緻密に管理していくため、的確なアプローチができ、短期間で結果を出すことが可能となるでしょう！
分割払いと返金保証で支払いも安心！
RIZAPは費用が高いというイメージを持っている方がいるのではないでしょうか。
効果があるということはCMなどを見て知っていたとしても費用面で不安になると一歩を踏み出せないですよね。
しかし、支払いも分割払いで月々の支払いも1万円程度で通うことができます。
また、プログラムから30日間は無条件返金保証という大手のRIZAPだからこそできる安心の保証制度も充実しているのがポイントです。
こんな人にオススメ！
- 女性らしい、しなやかさを重視したい
- トレーナーは女性が良い
必要不可欠な要素”食事”
Reborn myselfが提供するのは、体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事です。
週２回の運動に、食事調整を加えることでダイエットを促進。
Reborn myselfでは極端な食事制限をするのではなく、炭水化物やオイルも取りながらお客様のライフスタイルに合わせたメニューをサポートしていきます。
女性らしい美しいボディラインがゲットできるでしょう。
トレーナーもお客様も全て女性
男性にトレーニング姿を見られるのを恥ずかしいと感じる方もいますよね。
Reborn myselfは女性がきれいになりたい、美しくなりたいという思いで生まれた完全個室の空間です。
トレーナーも女性のみのため、女性だからこその悩みを共有し24時間の電話やメールでお客様の悩みを解決します。
トレーナーが女性ということで、質問しやすい内容もあるでしょう。
こんな人にオススメ！
- 充実した食事指導を受けたい
- ジムをかえようか迷っている
一人一人に合わせたトレーニング
POLICYのトレーニングは、「痩せたい」「筋肉をつけたい」「部分的に引き締めたい」などそれぞれの要望にあわせてトレーニングを提案します。
また、POLICYでは毎日の食事レポート（トレーナーが毎日アドバイスをします）で効率的に筋肉をつけるために食事療法をサポート。
食生活を変えられずに困っている方は足を運んでみてはいかがでしょうか。
ジムかえ割りでさらにお得に！
今通っているジムに不満がある方、他のジムと迷っている方がいるのではないでしょうか。
検討先のジムの料金を証明できるものを持っていただき、検討先のジムより当サロンが高い場合だと割引くことができます。
また、他のジムに継続的に通われている方は料金を証明できるものをお持ちいただくと割引を効かせることが可能です。
こんな人にオススメ！
- 効率よく運動して痩せたい
- 友達や家族と一緒に通いたい
グループで運動！
パーソナルトレーニングジムは、マンツーマンの指導が多いですが、REAL FITではグループでレッスンを実施。
音楽と照明が生み出す中でレッスンを受けることで非日常感を味わうことができます。
仕事などから離れた世界でリフレッシュできること間違いなし！ストレス発散しながら痩せられます。
一人では味わえない達成感や爽快感を味わってみてはいかがでしょうか。
短時間で圧倒的効果
忙しい方は特に、短時間のトレーニングでしっかり結果を出したいという思いがありますよね。
一回のレッスンで、約500~1000kcal消費することができます。
クールダウンやウォーミングアップを除くと運動している時間は約20分ながら、ランニング約40分時の6倍もの脂肪燃焼効果があるのです。
短期間で効果を出すことができると好評です。
こんな人にオススメ！
- 過去にリバウンドの経験がある
- 本当に効果が出るか心配
万全のアフターフォロー
普通のジムは2ヶ月でトレーニングが終了しますが、XSLIMの場合は2ヶ月の集中トレーニングと4ヶ月のアフターフォローでリバウンドしないカラダづくりを習慣化します。
またトレーニング経過から３０日経過前に声を掛けることでトレーニング継続の意思を確認し、返金制度もあるので安心。
リバウンドが心配な方や長続きする自信のない方におすすめです。
無理な食事制限なし！
今まで食事制限をしてダイエットに失敗した方やつらい食事制限をしたくないと考える方がいるのではないでしょうか。
XSLIMでは、無理な食事制限にならないよう丁寧に食事に関するアドバイスをしてくれるので、今まで食事で失敗してきた人にも安心です！食生活の知識をつけることもできます。
食生活に不安のある方は、一度足を運んでみてはいかがでしょうか。
こんな人にオススメ！
- 食生活を改善したい
- 様々なトレーニングの中から選びたい
食事のサポートが充実！
どうしても食生活を改善できないと悩んでいる方がいるのではないでしょうか。
タイトワンではLINEやメールで毎日食生活を指導し、管理栄養士が監修することで徹底したサポートを行います。
またお弁当のデリバリーや糖質オフのスイーツなどを販売しており、食事の余計な我慢をしなくて済むのもうれしいポイント。何を食べれば良いか分からない方や食事を準備する時間のない方におすすめです。
プログラムが多種多様
まずはウエイトトレーニングで筋肉を活性化させ、痩せやすい身体を作ります。
キックボクシングで有酸素運動をしたり、ストレッチで肩こりの改善や柔軟性の向上、機能改善のトレーニングなどを取り入れたりすることで一人一人に合ったプログラムを組むのが特徴。
営業時間は7時から23時で、出勤前や退勤後も通うことができます。
こんな人にオススメ！
- 自分にあったトレーニングをしたい
- 加圧トレーニングをしたい
あらゆるトレーニングメニューが可能
OZでは、トレーニングメニューにフリーウエイトトレーニング（ダンベル・バーベル・ケトルベル）・スタジオトレーニング・加圧トレーニング・コンディショニングなどが含まれるため、お客様のご要望に応えてメニューを組み立てることができます。
特に加圧トレーニングは小さな負荷で高い効果が得られると好評です。
試してみる価値があるでしょう。
からだの動きや機能も向上する！
トレーニングにチャレンジしたいけれど思うように身体が動かないという方がいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングにより心肺機能の向上や血行を促進、また筋力upをし健康を維持します。
肩こりや腰痛も改善することができるので、日常生活をよりよく快適に過ごすことができるでしょう。
痩せられるだけでなく体調が良くなるのはうれしいですね。
こんな人にオススメ！
- リバウンドをしたくない
- マンツーマンで見てもらいたい
リバウンドしないダイエット
ほとんどのジムでは体重に着目していますが、seasonsでは体脂肪率に着目しています。
体重が落ちても、落ちたものが脂肪ではなく筋肉だったら意味がありません。
脂肪だけを落とし筋肉を維持できれば、リバウンドしにくい体づくりが出来ます。
またコース修了後も1ヶ月に１回の無料カウンセリングがあるので、食事や運動のメニューを見直すことが可能です。
マンツーマンで徹底！
トレーニングが長続きしないのではないかと不安な方もいますよね。
トレーニングに集中できるよう、トレーニングルームは完全個室制となっています。
過去の運動歴・既往症・体の可動領域などを考慮することで、プロのトレーナーができる限り安全なトレーニングメニューを考えるので安心。
やる気が続かない人もトレーナーと一緒にやることで、頑張ることができます。
